Ingredientes:

08 colheres sopa de aveia;
08 colheres sopa de farelo de trigo;
10 colheres sopa de uvas passa sem caroço;
06 colheres sopa de germen de trigo;
06 colheres sopa de gergelim;
06 colheres sopa de flocos de milho;
06 colheres sopa de farinha de banana;
06 colheres sopa de castanha de caju moida;

Preparo:

Misturar todos os ingredientes, colocar no forno por aproximadamente 4 minutos, deixar esfriar e colocar em vidro tampado, conservar em geladeira.
Comer misturando com coalhada, mel, iogurte natural ou vitaminado de frutas doces, 3 a 4 colheres de sobremesa 2 vezes ao dia.

Esta receita é ótima, vai proporcionar a você uma ótima saúde pois contém muitas fibras que irão fazer uma limpeza geral no seu intestino (como se fosse uma escovinha) retirando as impurezas do intestino.

Experimentem... é muito deliciosa e faz muito bem à saúde.

Receita enviada por Suhhsm