Ingredientes:

175 g de morango fresco;
01 copo de iogurte dietético de morango;
2 1/2 xícara (chá) de leite desnatado.

Preparo:

Bata tudo no liquidificador durante alguns segundos até que se obtenha uma mistura lisa e espumante.
Despeje a mistura em copos altos e sirva imediatamente.

Obs.: o leite deve estar bem gelado, para que fique espumante. Se quiser adoçar mais, use um adoçante.

Rendimento: 04 porções.
50 calorias por porção.

Fonte: Revista Deliciosas Receitas - Light & Diet