Milkshake Diet de morango

Ingredientes

  • 175 g de morango fresco;
  • 01 copo de iogurte dietético de morango;
  • 2 1/2 xícara (chá) de leite desnatado.

Preparo

Bata tudo no liquidificador durante alguns segundos até que se obtenha uma mistura lisa e espumante.

Despeje a mistura em copos altos e sirva imediatamente.

Obs.: o leite deve estar bem gelado, para que fique espumante. Se quiser adoçar mais, use um adoçante.

50 calorias por porção.

Fonte: Revista Deliciosas Receitas - Light & Diet

Rendimento:          04 porções

 

 

http://www.iserv.com.br/culinaria/

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